Vivaldi - τέσσερις εποχές- Χειμώνας

Εντυπωσιακό video για τη γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου με ελληνικούς υπότιτλους. National Geographic

Οι 10 τροφές-«ασπίδα» για τον καρκίνο

«Όπλο» κατά του καρκίνου μπορεί να αποτελέσει το φαγητό, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Οι γιατροί συμβουλεύουν ότι μέσα από τη διατροφή μας μπορούμε αν όχι να καταπολεμήσουμε, σίγουρα να προλάβουμε την ασθένεια, η οποία αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες στις αναπτυγμένες χώρες.

Διαβάστε 10 χρήσιμες διατροφικές οδηγίες που πιθανόν να συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου:

1.      Προσθέστε σκόρδο σε ό,τι τρώτε

Το σκόρδο περιέχει ενώσεις του θείου οι οποίες ενεργοποιούν τις φυσικές άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος κατά του καρκίνου, μειώνοντας την ανάπτυξη των όγκων.

2.      Συνοδέψτε το γεύμα σας με μπρόκολο ατμού. Προσοχή: όχι στο μπρόκολο του φούρνου μικροκυμάτων

Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο εμπλουτισμένα λαχανικά με αντικαρκινικέςιδιότητες. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στη Ισπανία, τα μικροκύματα  εξουδετερώνουν το 97% των αντικαρκινικών ουσιών. Οπότε συνίσταται να μαγειρεύεται στον ατμό.

3.      Θρυμματίστε μερικούς ξηρούς καρπούς Βραζιλίας και πασπαλίστε τους πάνω στη σαλάτα σας

Οι ξηροί καρποί είναι εμπλουτισμένοι με σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που «σκοτώνει» τα καρκινικά κύτταρα και ταυτόχρονα «επιδιορθώνει» το DNA. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία παρακολούθησε περισσότερους από 1.000 άνδρες με καρκίνο του προστάτη, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που βρέθηκαν με τα υψηλότερα επίπεδα σεληνίου στο αίμα τους είχαν 48% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο σε προχωρημένο στάδιο για πάνω από 13 χρόνια σε σύγκριση με τους άνδρες με τα χαμηλότερα επίπεδα.

4.      Χρησιμοποιήστε λεμόνια στο φαγητό σας ή στύψτε λεμονάδα

Μια ημερήσια δόση εσπεριδοειδών μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο του καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του στομάχου.

5.      Προσθέστε  μισό φλιτζάνι βατόμουρα στα δημητριακά του πρωινού σας

Τα βατόμουρα είναι «νούμερο ένα» όσον αφορά στην αντιοξειδωτική δράση τους. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως ο καρκίνος.

6.      Μάθετε να τρώτε αγκινάρες

Οι αγκινάρες περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος

7.      Ψήστε λίγο σολομό στο γκριλ

Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι εκείνοι που έτρωγαν τέσσερις ή περισσότερες μερίδες ψάρι την εβδομάδα είχαν σχεδόν κατά ένα τρίτο λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο στο αίμα. Άλλες μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης λιπαρών ψαριών (σολομός, σκουμπρί, ιππόγλωσσα, σαρδέλες και τόνος, καθώς και οι γαρίδες και τα χτένια) και του μειωμένου κίνδυνου καρκίνου του ενδομητρίου στις γυναίκες..

8.      Βάλτε ακτινίδια στη διατροφή σας

Τα ακτινίδια είναι πλούσια σε  βιταμίνη C, βιταμίνη Ε,  λουτεΐνη, και  χαλκό, ό,τι πρέπει δηλαδή για την καταπολέμηση του καρκίνου.

9.      Ρίξτε κρεμμυδάκια στη σαλάτα σας

      Μια διατροφή πλούσια σε κρεμμύδια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη έως και 50%. Τα αποτελέσματα είναι ισχυρότερα όταν τα κρεμμυδάκια τρώγονται ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα

10.  Σερβίρετε λάχανο τουρσί

Σύμφωνα με μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στη Φινλανδία, το λάχανο τουρσί περιέχει ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των καρκινικών ενώσεων.

Tα 10 κορυφαία επαγγέλματα του -όχι και τόσο μακρινού- μέλλοντος

  

 Τα επαγγέλματα του 2020 ή του 2040 μπορεί σήμερα να μοιάζουν με σενάρια επιστημονικής φαντασίας, αλλά για όσους αποφασίσουν να τα ακολουθήσουν, θα οδηγήσουν σε βέβαιη επαγγελματική αποκατάσταση.

Σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού υπουργείου Επιχειρήσεων, Καινοτομίας και Δεξιοτήτων, η τεχνολογική και επιστημονική πρόοδος θα παίξει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση νέων επαγγελμάτων.

Η επιστημονική έρευνα, υπό την αιγίδα της Fast Future Research, ανέδειξε μία λίστα 10 επαγγελμάτων, τα οποία δεν υφίστανται σήμερα αλλά αναμένεται να κεντρίσουν το ενδιαφέρον των μελλοντικών εργαζομένων.

Η σχετική λίστα έχει ως εξής:

1. Κατασκευαστές μελών του ανθρώπινου σώματος

Επιστήμονες με γνώσεις ιατρικής και τεχνολογίας που θα κατασκευάζουν τεχνητά ανθρώπινα μέλη.

2. Νανοϊατρική

Η σημαντική πρόοδος στον τομέα της νανοτεχνολογίας ενδέχεται να δημιουργήσει νέα ειδικότητα στην επιστήμη της ιατρικής.

3. Αγρότες γενετικά τροποποιημένων τροφίμων

Η παραδοσιακή μορφή γεωργίας θα αλλάξει και οι νέοι αγρότες θα προσανατολιστούν στις καλλιέργειες γενετικά τροποποιημένων φυτών και ζώων.

4. Σύμβουλοι ηλικιωμένων και διαχειριστές ατόμων τρίτης ηλικίας

Δεδομένου ότι ο πληθυσμός γερνάει και το προσδόκιμο ζωής μεγαλώνει, οι εργαζόμενοι που θα ασχολούνται με τα άτομα της τρίτης ηλικίας θα έχουν πολλές ευκαιρίες καριέρας μπροστά τους. Οι ηλικιωμένοι θα χρειάζονται ειδικούς, που θα ασχολούνται με νέες θεραπείες, με την ψυχική υγεία και την εκγύμνασή τους.

5. Χειρουργοί για αύξηση της μνήμης

Η νέα ειδικότητα θα μπορεί να προσθέτει επιπλέον μνήμη στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

6. Μελετητές της ηθικής και φιλόσοφοι των νέων επιστημών

Καθώς η επιστημονική πρόοδος θα επιταχύνεται σε τομείς όπως η κλωνοποίηση, η κοινωνία θα αναζητήσει φωνές αμφισβήτησης και ηθικών φραγμών. Ο συγκεκριμένος κλάδος θα μελετάει την εξέλιξη της κοινωνίας και θα βοηθάει τους ανθρώπους να κάνουν ηθικές επιλογές.

7. Διαστημικοί πιλότοι, ξεναγοί διαστήματος και αρχιτέκτονες

Όσοι επενδύσουν στην εκπαίδευση του Διαστήματος θα βγουν κερδισμένοι. Η ανάπτυξη του Διαστήματος προϋποθέτει διαστημικούς πιλότους, ξεναγούς για τους επισκέπτες, καθώς και αρχιτέκτονες για τον σχεδιασμό εγκαταστάσεων.

8. Εικονικοί δικηγόροι

Όσο περισσότερο επικοινωνούμε online, τόσο θα αυξάνεται η ανάγκη για ειδικούς δικηγόρους που θα επιλύουν νομικές διαφορές μεταξύ ατόμων που ζουν σε διαφορετικές χώρες με διαφορετικά νομικά συστήματα.

9. Ψηφιακοί καθηγητές

Οι σύγχρονοι υπολογιστές ενδέχεται να αντικαταστήσουν τον καθηγητή της αίθουσας διδασκαλίας.

10. "Καθαριστές" δεδομένων

 Η ραγδαία αύξηση των ηλεκτρονικών δεδομένων και των πληροφορίες για τον κάθε χρήση, θα οδηγήσουν στη ζήτηση ειδικών "καθαριστών" που θα ξεφορτώνονται με ασφάλεια ό,τι είναι περιττό.

Τμήμα ειδήσεων defencenet.gr

Κοιτάξτε τις καμήλες πρώτα και μετά διαβάστε το μήνυμα που ακολουθεί.

 

Αυτή η φωτογραφία τραβήχθηκε ακριβώς από πάνω από αυτές τις καμήλες στην έρημο κατά τη δύση του ηλίου. Θεωρείται μία από τις καλύτερες φωτογραφίες.

Όταν την κοιτάς προσεκτικά, μπορείς να διαπιστώσεις ότι

οι καμήλες είναι οι μικρές άσπρες γραμμές στην φωτογραφία.

Οι μαύρες εικόνες που διακρίνονται είναι απλά οι σκιές από τις καμήλες!

Μερικές φορές, τα "προβλήματά" μας φαίνονται μεγάλα σαν τις σκιές...

Όμως, στην πραγματικότητα είναι μικρά...

ΚΟΙΤΑΞΤΕ ΑΚΟΜΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ. ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΨΕΤΕ, ΣΩΣΤΑ;
  Καλή εβδομάδα!!!

ΣΤΟΥΣ ΜΕΤΑΓΕΝΕΣΤΕΡΟΥΣ....ΜΠ.ΜΠΡΕΧΤ....

Μπέρτολτ Μπρεχτ: Ιστορίες του κ.Κόϋνερ(1927)  EΔΩ!!

Ο ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΤΩΝ ΩΡΙΜΩΝ

"Ο ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΤΩΝ ΩΡΙΜΩΝ", από τον Mario de Andrade (Ποιητή, συγγραφέα, δοκιμιογράφο και μουσικολόγο από τη Βραζιλία).

OI AΡΧΑΙΟΤΗΤΕΣ ΓΥΡΩ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΑΚΡΟΠΟΛΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΧΘΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΗΜΕΡΑ

Ένα ταξίδι ανάμεσα στο χτες και το σήμερα των μνημείων που βρίσκονται εντός και γύρω από την Ακρόπολη συμπεριλαμβανομένου και το Ναού της Αφαίας στην Αίγινα..

ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΤΟΝΙΟ ΓΚΡΑΜΣΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΔΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΣΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ

ΑΝΤΟΝΙΟ ΓΚΡΑΜΣΙ

                                                           

«Μισώ τους αδιάφορους. Πιστεύω ότι το να ζεις σημαίνει να εντάσσεσαι κάπου. Όποιος ζει πραγματικά δεν μπορεί να μην είναι πολίτης και ενταγμένος. Η αδιαφορία είναι αβουλία, είναι παρασιτισμός, είναι δειλία, δεν είναι ζωή. Γι’ αυτό μισώ τους αδιάφορους

Η αδιαφορία είναι το νεκρό βάρος της ιστορίας. Η αδιαφορία δρα δυνατά πάνω στην ιστορία. Δρα παθητικά, αλλά δρα. Είναι η μοιρολατρία. Είναι αυτό που δεν μπορείς να υπολογίσεις. Είναι αυτό που διαταράσσει τα προγράμματα, που ανατρέπει τα σχέδια που έχουν κατασκευαστεί με τον καλύτερο τρόπο. Είναι η κτηνώδης ύλη που πνίγει την ευφυΐα.

Αυτό που συμβαίνει, το κακό που πέφτει πάνω σε όλους, συμβαίνει γιατί η μάζα των ανθρώπων απαρνείται τη βούλησή της, αφήνει να εκδίδονται νόμοι που μόνο η εξέγερση θα μπορέσει να καταργήσει, αφήνει να ανέβουν στην εξουσία άνθρωποι που μόνο μια ανταρσία θα μπορέσει να ανατρέψει.

Μέσα στη σκόπιμη απουσία και στην αδιαφορία λίγα χέρια, που δεν επιτηρούνται από κανέναν έλεγχο, υφαίνουν τον ιστό της συλλογικής ζωής, και η μάζα είναι σε άγνοια, γιατί δεν ανησυχεί. Φαίνεται λοιπόν σαν η μοίρα να συμπαρασύρει τους πάντες και τα πάντα, φαίνεται σαν η ιστορία να μην είναι τίποτε άλλο από ένα τεράστιο φυσικό φαινόμενο, μια έκρηξη ηφαιστείου, ένας σεισμός όπου όλοι είναι θύματα, αυτοί που τον θέλησαν κι αυτοί που δεν τον θέλησαν, αυτοί που γνώριζαν κι αυτοί που δεν γνώριζαν, αυτοί που ήταν δραστήριοι κι αυτοί που αδιαφορούσαν.

Κάποιοι κλαψουρίζουν αξιοθρήνητα, άλλοι βλαστημάνε χυδαία, αλλά κανείς ή λίγοι αναρωτιούνται: αν είχα κάνει κι εγώ το χρέος μου, αν είχα προσπαθήσει να επιβάλλω τη βούλησή μου, θα συνέβαινε αυτό που συνέβη;

Μισώ τους αδιάφορους και γι’ αυτό: γιατί με ενοχλεί το κλαψούρισμά τους, κλαψούρισμα αιωνίων αθώων. Ζητώ να μου δώσει λογαριασμό ο καθένας απ’ αυτούς με ποιον τρόπο έφερε σε πέρας το καθήκον που του έθεσε και του θέτει καθημερινά η ζωή, γι’ αυτό που έκανε και ειδικά γι’ αυτό που δεν έκανε. Και νιώθω ότι μπορώ να είμαι αδυσώπητος, ότι δεν μπορώ να χαλαλίσω τον οίκτο μου, ότι δεν μπορώ να μοιραστώ μαζί τους τα δάκρυά μου.

Είμαι ενταγμένος, ζω, νιώθω ότι στις συνειδήσεις του χώρου μου ήδη πάλλεται η δραστηριότητα της μελλοντικής πόλης, που ο χώρος μου χτίζει. Και μέσα σ’ αυτήν την πόλη η κοινωνική αλυσίδα δεν βαραίνει τους λίγους, μέσα σ’ αυτήν κάθε συμβάν δεν οφείλεται στην τύχη, στη μοίρα, μα είναι ευφυές έργο των πολιτών. Δεν υπάρχει μέσα σ’ αυτήν κανείς που να στέκεται να κοιτάζει από το παράθυρο ενώ οι λίγοι θυσιάζονται, κόβουν τις φλέβες τους. Ζω, είμαι ενταγμένος. Γι’ αυτό μισώ αυτούς που δεν συμμετέχουν, μισώ τους αδιάφορους.

11 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 1917 » Μτφρ. Τ.Τ.

KΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ

EKΠΛΗΚΤΙΚΗ ΕΝΑΛΛΑΓΗ ΠΡΟΣΩΠΩΝ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ

Danny Mac Askill- Ένας απίθανος ποδηλάτης

WAY BACK HOME

Θεραπευτική Ρυθμική-Lucia Kessler-Κακουλίδη ΚΑΙ ΤΑ NEΑ BIBΛΙΑ ΤΗΣ LUCIA KESSLER-ΚΑΚΟΥΛΙΔΗ

1.ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ  ΡΥΘΜΙΚΗ   Ένα  βιβλίο  από τη Lucia Kessler-Κακουλιδη

  

Fagotto books
Πρωτοπορία

Εφαρμογές στη εκπαίδευση παιδιών με και δίχως αναπηρία.

Σύντομο βιογραφικό:

Η Lucia Kessler-Κακουλίδη σπoύδασε στη Γερμανία,στο πανεπιστήμιο του Μονάχου,θεραπευτική Ρυθμική με καθηγήτρια την Α. Hoellering. Από το 1984 εργάζεται στην Ελλάδα με παιδιά και ενήλικες με νοητική υστέρηση και αυτισμό στο "Ίδρυμα για το παιδί Παμμακάριστος", στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών και διδάσκει στο Μαράσλειο Διδασκαλείο, του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Έχει δημοσιεύσει άρθρα στην Ελλάδα και στη Γερμανία σχετικά με την εφαρμογή της Θεραπευτικής Ρυθμικής στην Ειδική Παιδαγωγική.

Παράλληλα έχει διδάξει σε σεμινάρια και έχει παρουσιάσει εισηγήσεις σε επιστημονικά συνέδρια σε Ελλάδα (Πανεπιστήμιο Πειραιά, Πανεπιστήμιο Μακεδονίας - Θεσσαλονική, Ιόνιο Πανεπιστήμιο-Κέρκυρα, Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, Μέγαρο Μουσικής-Αθήνα) και Γερμανία (στο Πανεπιστήμιο της Κολονίας)

Είναι μέλος της Γερμανικής Εταιρείας Μουσικοθεραπείας (Deutsche Musiktherapeutische Gesellschaft, DMtG), επίτιμο μέλος του Ελληνικού Συλλόγου Πτυχιούχων Επαγγελματιών Μουσικοθεραπευτών (Ε.Σ.Π.Ε.Μ.), ιδρυτικό μέλος του Ελληνικού Συλλόγου για το Σύνδρομο "Asperger" (Ελ.σ.σ.A.) και μέλος της Ελληνικής Ένωσης για τη Μουσική Εκπαίδευση (Ε.Ε.Μ.Ε),όπως και της Εταιρείας Ειδικής Παιδαγωγικής Ελλάδος (Ε.Ε.Π.Ε).  email:luciakessler@yahoo.gr

                                                                                 

 Βιβλιοκριτική
 Approaches: Μουσικοθεραπεία & Ειδική Μουσική Παιδαγωγική | 6 (2) 2014 | http://approaches.primarymusic.gr
© Approaches / ΕΕΜΑΠΕ
ISSN: 1791-9622 119
Βιβλιοκριτική
Θεραπευτική Ρυθμική:
Εφαρμογές στην Εκπαίδευση Παιδιών
Με και Δίχως Αναπηρία
Lucia Kessler-Κακουλίδη
 
Από τη Μαρία Σαμαρά
Θεραπευτική Ρυθμική: Εφαρμογές στην Εκπαίδευση Παιδιών Με και Δίχως Αναπηρία
Lucia Kessler-Κακουλίδη
Αθήνα: Fagotto (2011)
211 σσ., ISBN: 978-960-6685-41-5
 
Η Μαρία Σαμαρά είναι μουσικοθεραπεύτρια, ΜΑ-SFMT (Master of Arts, New York University). Εργάστηκε στο ΚΕ.ΠΕ.Π «Άγιος Δημήτριος», στην ΕΛ.Ε.Π.Α.Π Θεσσαλονίκης, στο Θ.X.Π. Καβάλας, στο
ΚΔΑπμεΑ «Ορίζοντας» Έδεσσας, ενώ υπήρξε και εξωτερικός συνεργάτης στην Ψυχιατρική Κλινική
Παιδιών-Εφήβων στο Γενικό Νοσοκομείο «Γ. Παπανικολάου» Θεσσαλονίκης. Είναι εκπαιδευόμενη
θεραπεύτρια GIM (advanced Level III) στο European Bonny Method Training Program. Είναι μέλος του
Ελληνικού Συλλόγου Πτυχιούχων Επαγγελματιών Μουσικοθεραπευτών (ΕΣΠΕΜ), του Association for
Music and Imagery (ΑΜΙ) και του Schweizerischer Fachverband für Musiktherapie (SFMT). Από το 2013
ζει και εργάζεται στην Λουκέρνη της Ελβετίας.
Email: maria.samara@ymail.com
 
Από την πρώτη κιόλας στιγμή που άρχισα να
διαβάζω

Παίζοντας με τις σκιές και τον ήχο

wonderful world

ΦΟΥΚΟΥΣΙΜΑ-Τα σχόλια είναι περιττά!

Ο μεγάλος σεισμός, αλλά και το τσουνάμι που προκλήθηκε στις 11 Μαρτίου του 2011, προκάλεσε με την σειρά του σοβαρές καταστροφές σε τρεις πυρηνικούς αντιδραστήρες, στον πυρηνικό σταθμό παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας Φουκουσίμα Νταϊίτσι. Οι πυρήνες των πυρηνικών αντιδραστήρων έλιωσαν, καθώς τα συστήματα ψύξης τέθηκαν εκτός λειτουργίας, αλλά και τα εφεδρικά συστήματα ενέργειας, δεν ανταποκρίθηκαν στον ρόλο τους.

Η διαχειρίστρια εταιρία (TEPCO) έχει από τότε, επιτυχώς θέσει εκτός λειτουργίας τους πυρηνικούς αντιδραστήρες 5 και 6 στο αναφερόμενο πυρηνικό εργοστάσιο, ενώ περισσότεροι από 1.500 ράβδοι πυρηνικού καυσίμου απομακρύνθηκαν από τον πυρηνικό αντιδραστήρα 4 και τέθηκαν σε καθεστώς αποθήκευσης, το 2014.

Ωστόσο, το πρόβλημα παραμένει στην απομάκρυνση του λιωμένου πυρηνικού καυσίμου και των χαλασμάτων από τους πυρηνικούς αντιδραστήρες 1 και 3, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, η αντιμετώπισή τους, αποτελεί την μεγαλύτερη πρόκληση στην προσπάθεια να τεθούν εκτός λειτουργίας.

 Μπείτε στον υπερσύνδεσμο να δείτε και τις υπόλοιπες συγκλονιστικές φωτογραφίες  υψηλης ανάλυσης,καθώς κι ένα video παρμένο από ελικόπτερο!

ΡΑΙΝΕΡ-ΜΑΡΙΑ ΡΙΛΚΕ- (ΧΑΛΙΛ ΓΚΙΜΠΡΑΝ )ΓΙΑΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ-

Ας αφήσουμε τα παιδιά και τους ποιητές να μας δείξουν τη μαγεία της ζωής, που συνήθως την προσπερνάμε στην καθημερινότητά μας...
  

 

                       Ράινερ-Μαρία Ρίλκε    

                    Χαλίλ Γκιμπράν